Alimentación para deportistas (OTROS NO FICCIÓN) por José Antonio García López

April 22, 2019

Alimentación para deportistas (OTROS NO FICCIÓN) por José Antonio García López

Titulo del libro: Alimentación para deportistas (OTROS NO FICCIÓN)

Autor: José Antonio García López

Fecha de lanzamiento: July 2, 2018

Número de páginas: 160 páginas

Editor: RBA

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Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación.
En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.
Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.